Our Music Community Lifestyle เทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดี

เทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดี

เทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดี post thumbnail image

 อีกหนึ่งปัญหากวนใจ ที่ทำให้คุณสาวๆ ขาดความมั่นใจขณะมีเพศสัมพันธ์ ก็คือ ปัญหาสุขภาพของน้องสาว ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องกลิ่น หรือเรื่องสี เป็นต้น ดังนั้น บทความนี้เราจึงมีเทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดีมาฝาก แต่เทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดีจะมีเทคนิคอะไรบ้างนั้น ต้องตามมาหาคำตอบนั้นพร้อมๆ กันเลย

เทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดี

  • วิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดี คือ ดูแลสุขภาพกายใจ ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วน ไม่ให้ผอมเกินไป กินอาหารครบหมู่ ผักผลไม้ อาหารอุดมวิตามินอี ซี แอนติออกซิแดนต์ พักผ่อนให้เพียงพอ มีวิธีรับมือกับความเครียด อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี ไม่มีมลพิษ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ออกกำลังกายเฉพาะที่ (ขมิบ) จะทำให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกาย กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรง บริเวณจุดสงวนจะเปล่งปลั่ง ดูแข็งแรง ลดการเกิดปัสสาวะเล็ด และช่วยให้เซ็กซ์ดีขึ้น
  • วิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดี คือ ดูแลไลฟ์สไตล์ ไม่สวมกางเกงหรือกระโปรงคับๆ เป็นประจำ ไม่ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นประจำ ไม่สวนล้างช่องคลอดเป็นประจำ ไม่กินอาหารหวาน อาหารดิบ ของหมักดองเป็นประจำ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ไม่ซื้อยาฆ่าเชื้อ (ยาปฏิชีวนะ) มากินเอง เพราะเสี่ยงต่อการติดเชื้อราที่ช่องคลอดและขาหนีบ หรือช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรียเพิ่มจำนวน จึงทำให้ช่องคลอดมีกลิ่นเหม็น
  • วิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดี คือ ดูแลฮอร์โมน การขาดฮอร์โมนเพศหญิง ในผู้หญิงที่ตัดรังไข่ออกทั้งสองข้างก่อนวัยหมดประจำเดือน หรือในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ทำให้ช่องคลอดอักเสบ เจ็บแสบ ตกขาว ติดเชื้อง่าย หากมีปัญหาควรพบแพทย์
  • วิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดี คือ ดูแลเซ็กซ์ ควรมีเซ็กซ์ที่ปลอดภัย หากไม่แน่ใจควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง ไม่ควรมีเพศสัมพันธ์สำส่อน ควรคุมกำเนิดหากยังไม่พร้อม เลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสม และระวังความสะอาดหากใช้เซ็กซ์ทอย

เมื่อดูแลน้องสาวกันแล้ว ก็อย่าลืมที่จะดูแลผิวหน้ากันด้วย ด้วยการใช้ครีมซองเซเว่นถูกและดีเลย ซึ่งครีมซองเซเว่นเหล่านี้เป็นครีมซองที่ฮอตฮิตที่สุดในขณะนี้เลย เพราะนอกจากจะดี ใข้แล้วปังแล้ว ครีมซองเซเว่นยังหาซื้อได้ง่ายอีกด้วยล่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

เก็บคูปอง

3 เครื่องประดับน่าซื้อช่วง Lazada 11.113 เครื่องประดับน่าซื้อช่วง Lazada 11.11

นอกจากเสื้อผ้าและการแต่งกายภายนอกแล้วนั้น เครื่องประดับถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วงคอมพลีทลุคของทุกคนได้อย่างลงตัว และออกมาสวยปังที่สุด ในช่วง Lazada 11.11 Sale ครั้งยิ่งใหญ่ทั้งที หลายคนคงเตรียมเก็บคูปองเพื่อเตรียมช้อป วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำ 3 เครื่องประดับน่าซื้อช่วง Lazada 11.11 กัน รับรองว่าซื้อแล้วจะทำให้การแต่งตัวของทุกคนสนุกขึ้นกว่าเดิมแน่นอน จะมีอะไรน่าซื้อน่าช้อปกันบ้างเราไปดูกันได้เลยค่ะ 1. กิ๊ปหนีบผม  ช่วงนี้สาวๆในไอจีมักชอบหาที่หนีบผมเก๋ๆ มีลวดลายแบบปักชื่อ หรือเป็นลายกระแบบชิคๆเก๋ๆ เรามองว่าที่หนีบผมช่วยคอมพลีทลุคในวันสบายๆของเราได้ลงตัว เพราะเมืองไทยอากาศร้อน การได้ใช้ที่หนีบผมเก๋ๆจะช่วยให้เราไม่ต้องทนร้อน และยังได้ทรงผมสไตล์เก๋ๆอีกด้วย เพราะการหนีบผมในแบบที่ไม่ตึงจนเกินไป จะช่วยทำให้ผมเราดูมีวอลลุ่ม เราอาจเพิ่มการดัดลอนแบบธรรมชาติๆ ลุคออกจากบ้านแบบง่ายๆที่เพียงแต่งหน้า

ชิปปิ้งจีน

ข้อผิดพลาดที่มักเกิดกับชิปปิ้งจีนข้อผิดพลาดที่มักเกิดกับชิปปิ้งจีน

การใช้บริการชิปปิ้งจีนมักนำปัญหามาสู่คุณบ่อยๆ ไม่ว่าจะปัญหาเล็กใหญ่ คือ มีมาตลอดๆ และบทความนี้เราจึงได้รวบรวมข้อผิดพลาดที่มักเกิดกับชิปปิ้งจีนมาฝาก ว่าการใช้บริการชิปปิ้งจีนนั้น มักจะมีข้อผิดพลาดที่มักเกิดกับชิปปิ้งจีนในเรื่องใดบ้าง ว่าแล้วก็อย่ามัวเสียเวลา เราไปหาคำตอบนั้นกันเลย รวมข้อผิดพลาดที่มักเกิดกับชิปปิ้งจีน ข้อผิดพลาดที่มักเกิดกับชิปปิ้งจีน คือ การส่งมอบล่าช้า ยกตัวอย่างเช่น : ผู้ค้าปลีกไวน์ รับสายจากลูกค้าที่โทรเข้ามาช่วงฤดูกาลส่งท้ายปี เนื่องจากไวน์ขวดโปรดของลูกค้าเกิดความล่าช้าระหว่างขนส่ง และเพื่อรักษาความสุขของลูกค้าเอาไว้ ทางร้านค้าปลีกจำเป็นต้องรีบดำเนินการส่งไวน์ขวดใหม่ไปให้ทันที ก่อนที่ร้านค้าปลีกไวน์จะทราบว่าเกิดเหตุการณ์น้ำท่วมระหว่างขนส่งสินค้า โดยกรณีนี้เองสามารถร้องเรียนสำหรับการจัดส่งรายการสั่งซื้อนั้นๆ และเรียกร้องค่าใช้จ่ายในส่วนที่เสียไป เพื่อช่วยกู้คืนการจัดส่งนั้น ข้อผิดพลาดที่มักเกิดกับชิปปิ้งจีน คือ สินค้าเสียหายระหว่างการจัดส่ง ถือเป็นเรื่องร้ายแรง สำหรับรายการสั่งซื้อสินค้าที่มีราคาแพงและเกิดได้รับความเสียหายขึ้นมา ย่อมส่งผลกกระทบต่อกำไรที่ลดลงของร้านค้านั้นๆ

กระเช้าเพื่อสุขภาพ

เหตุผลที่ควรซื้อกระเช้าเพื่อสุขภาพไปเยี่ยมคนไข้เหตุผลที่ควรซื้อกระเช้าเพื่อสุขภาพไปเยี่ยมคนไข้

ปัจจุบันการไปเยี่ยมครเจ็บไข้ได้ป่วยดูจะเป็นเรื่องปกติธรรมดาไปเสียแล้ว ด้วยสภาพอากาศและสภาพแวดล้อมที่เลวร้ายมากยิ่งขึ้น ได้ส่งผลให้หลายๆ คนป่วยอย่างไม่ทันตั้งตัว ไม่ว่าจะเป็นอาการป่วยแบบฉับพลันหรือว่าเรื้อรังก็ตามที นอกจากนี้อาการป่วยเองก็ยังไม่มีต้นสายปลายเหตุอีกด้วย เพราะว่าบางคนอายุก็ยังไม่มากสักเท่าใดนัก หากแต่ว่ากลับต้องมีการเจ็บป่วยโดยที่ไม่ทันได้คาดคิดเลยทีเดียว ชีวิตคนเรากลายเป็นเรื่องที่ไม่คาดคิดไปเสียแล้ว คนรอบข้างเองก็ไม่สามารถทำอะไรได้เลย ไม่สามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้ จึงไม่น่าแปลกใจที่การซื้อกระเช้าจะเป็นสิ่งที่ควรทำที่สุด เมื่อจะไปเยี่ยมไข้ โดยเหตุผลของการที่คุณควรซื้ออกระเช้าไปเยี่ยมไข้มีดังต่อไปนี้  1.ทำให้คนป่วยได้รับประทานอาหารดีๆ  สำหรับเหตุผลแรกที่คุณควรจะนำกระเช้าเพื่อสุขภาพไปเยี่ยมไข้คนป่วยก็เพราะว่า เป็นการกระตุ้นผู้ป่วยให้กินอาหารดีๆ มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะในกระเช้าเพื่อสุขภาพนั้นมีหลายอย่างที่ก่อให้เกิดประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นข้าวโอ๊ต น้ำงาดำ น้ำสลัดเพื่อสุขภาพไขมันต่ำ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ แต่ละอย่างล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้ดีอย่างยิ่ง  2.ลดภาระคนดูแล  การที่คนดูแลต้องคอยปฐมพยาบาลคนป่วย เป็นสิ่งที่กัดกร่อนจิตใจอย่างยิ่ง จะดีแค่ไหน หากว่าคนป่วยจะสามารถมีอาหารกินพร้อมพรั่ง ไม่ต้องเกิดปัญหาใดๆ ที่จะทำให้อาการป่วยแย่ลง ที่สำคัญเวลาที่ต้องดูแลคนป่วย