อีกหนึ่งปัญหากวนใจ ที่ทำให้คุณสาวๆ ขาดความมั่นใจขณะมีเพศสัมพันธ์ ก็คือ ปัญหาสุขภาพของน้องสาว ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องกลิ่น หรือเรื่องสี เป็นต้น ดังนั้น บทความนี้เราจึงมีเทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดีมาฝาก แต่เทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดีจะมีเทคนิคอะไรบ้างนั้น ต้องตามมาหาคำตอบนั้นพร้อมๆ กันเลย
เทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดี
- วิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดี คือ ดูแลสุขภาพกายใจ ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วน ไม่ให้ผอมเกินไป กินอาหารครบหมู่ ผักผลไม้ อาหารอุดมวิตามินอี ซี แอนติออกซิแดนต์ พักผ่อนให้เพียงพอ มีวิธีรับมือกับความเครียด อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี ไม่มีมลพิษ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ออกกำลังกายเฉพาะที่ (ขมิบ) จะทำให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกาย กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรง บริเวณจุดสงวนจะเปล่งปลั่ง ดูแข็งแรง ลดการเกิดปัสสาวะเล็ด และช่วยให้เซ็กซ์ดีขึ้น
- วิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดี คือ ดูแลไลฟ์สไตล์ ไม่สวมกางเกงหรือกระโปรงคับๆ เป็นประจำ ไม่ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นประจำ ไม่สวนล้างช่องคลอดเป็นประจำ ไม่กินอาหารหวาน อาหารดิบ ของหมักดองเป็นประจำ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ไม่ซื้อยาฆ่าเชื้อ (ยาปฏิชีวนะ) มากินเอง เพราะเสี่ยงต่อการติดเชื้อราที่ช่องคลอดและขาหนีบ หรือช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรียเพิ่มจำนวน จึงทำให้ช่องคลอดมีกลิ่นเหม็น
- วิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดี คือ ดูแลฮอร์โมน การขาดฮอร์โมนเพศหญิง ในผู้หญิงที่ตัดรังไข่ออกทั้งสองข้างก่อนวัยหมดประจำเดือน หรือในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ทำให้ช่องคลอดอักเสบ เจ็บแสบ ตกขาว ติดเชื้อง่าย หากมีปัญหาควรพบแพทย์
- วิธีดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดี คือ ดูแลเซ็กซ์ ควรมีเซ็กซ์ที่ปลอดภัย หากไม่แน่ใจควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง ไม่ควรมีเพศสัมพันธ์สำส่อน ควรคุมกำเนิดหากยังไม่พร้อม เลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสม และระวังความสะอาดหากใช้เซ็กซ์ทอย
เมื่อดูแลน้องสาวกันแล้ว ก็อย่าลืมที่จะดูแลผิวหน้ากันด้วย ด้วยการใช้ครีมซองเซเว่นถูกและดีเลย ซึ่งครีมซองเซเว่นเหล่านี้เป็นครีมซองที่ฮอตฮิตที่สุดในขณะนี้เลย เพราะนอกจากจะดี ใข้แล้วปังแล้ว ครีมซองเซเว่นยังหาซื้อได้ง่ายอีกด้วยล่ะ
