คุณรู้จักโปรไบโอติกมากแค่ไหน อาหารเสริม probiotic ตอบโจทย์หรือไม่คุณรู้จักโปรไบโอติกมากแค่ไหน อาหารเสริม probiotic ตอบโจทย์หรือไม่
เชื่อว่าหลายคนเคยได้ยินคำว่าโปรไบโอติกจากโฆษณา อาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ บางคนอาจไม่เคยได้ยินหรือไม่รู้จักเลย โปรไบโอติกมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันดีต่อระบบลำไส้ ระบบทางเดินอาหาร การที่คุณขับถ่ายไม่ดี ท้องไส้แปรปรวน อาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงภาวะสุขภาพที่แย่ลง วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับไบโอติกให้มากขึ้น รวมถึงอาหารเสริมโปรไบโอติกที่มีจำหน่ายในปัจจุบันด้วยมาดูกันว่ามันตอบโจทย์คุณได้มากน้อยแค่ไหน โปรไบโอติก คืออะไร Probiotics หรือ โปรไบโอติก คือ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหรือเรียกว่าจุลินทรีย์โพรไบโอติก มันเป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่อาศัยอยู่ในร่างกายของเราตามส่วนต่างๆ โดยเฉพาะที่ระบบทางเดินอาหารและลำไส้ จุลินทรีย์ประเภทนี้มีคุณสมบัติที่ทนต่อกรดและด่างมันสามารถเกาะจับที่ผิวของเยื่อบุลำไส้ได้เพื่อผลิตสารต่อต้านกำจัดจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้ของเราทำให้เรามีสุขภาพที่ดีการขับถ่ายดีขึ้น ลำไส้ไม่แปรปรวน จุลินทรีย์โปรไบโอติก ไม่ได้มีแค่ประเภทเดียวแต่แบ่งออกเป็นอีกหลากหลาย ประเภทหลากหลายสายพันธุ์ บทบาทหน้าที่หลักคือป้องกันไม่ให้เชื้อโรคนั้นจับที่ผิวเยื่อบุลำไส้ สร้างเกราะป้องกันช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อที่ฉวยโอกาสและยังกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกาย รวมไปถึงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันกระตุ้นให้เกิดภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะสมดุล